Progressing Ballet Technique (PBT), ontwikkeld door Marie Walton-Manon en sinds 2012 onderricht wereldwijd, is een innovatief programma voor lichaamsconditionering en versterking speciaal ontworpen om de techniek van leerling dansers te verbeteren door zich te concentreren op het trainen van het spiergeheugen dat nodig is bij elke oefening in alle vormen van dans.

Het is een uniek trainingssysteem dat gebruik maakt van specifieke ballet-technische oefeningen om het verwerven van vaardigheden op een geleidelijk en progressieve manier te trainen, van junior tot gevorderd niveau.

PBT helpt bij blessurepreventie en revalidatie en verbetert het vermogen van dansers om op hun best te presteren. Het kan voor leerling dansers moeilijk zijn om te voelen welke spieren de juiste uitlijning initiëren tijdens de training. Met het gebruik van een oefenbal krijgen zij echter een geweldig gevoel voor houding en gewichtsplaatsing, terwijl ze elke juiste spiergroep voelen werken tijdens elke oefening, die vervolgens bij hen blijft wanneer ze dansen.  

Het programma is ontworpen met veilige dansmethodologie om een ​​lange, gezonde carrière te bevorderen en wordt nu gegeven door meer dan 4000+ gecertificeerde leraren over de hele wereld en meer dan 3500 scholen wereldwijd hebben PBT-lessen toegevoegd aan hun curriculum voor studenten.

Wij integreren PBT in onze lessen, vanaf 7 jaar.